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晨练莫大意，还需防意外！
时间：2022-03-03点击: 1909 次

推荐慢跑、快走、游泳、太极拳等，时间控制在1小时内。不可空腹锻炼，建议喝200ml温水，少量补充蛋白质和主食。锻炼前后注意保暖。

 

内容来源：郑州市卫生健康委员会官方微信

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