2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”，今年的主题是“关注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。

       在进入电脑时代的今天，许多人要经常面对电脑屏幕学习、娱乐，其中有些人会感觉眼睛吃不消，眼胀、流泪、头痛等等，还有些人发生视力下降。那么，长期接触电脑荧屏究竟对人的眼睛哪些影响呢？专家认为电脑荧屏对眼睛有下面一些影响：
　1、眼胀和头痛：由于长时间双眼紧盯荧屏，荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容，必须紧张地进行自我调节。这样，眼睛的调节肌——尤其是睫状肌必须频繁活动，久之睫状肌就会疲劳，即眼疲劳。这就是使用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的主要原因。
　2、容易近视：青少年长期接触电脑荧屏（或者长时间玩电子游戏机），眼睛调节加强，就会造成调节性近视，若不及时防治，很快就会演变成真性近视。
　3、易患干眼症：长时间专心致志面对电子游戏机或电脑屏幕，眨眼次数显著减少，使角膜、结膜缺少泪液湿润，久而久之会出现结膜干皱，角膜上皮脱落，患者有刺痛感。以上这些电脑荧屏对眼睛的影响用什么方法来防止呢？保健专家建议：
　　1、在计算机等显示屏幕前，放置一面有色透明遮挡板，它除了可以吸收掉大部分有害射线外，还可以适当降低其亮度，减少对眼睛的闪烁刺激。
　　2、制订荧屏作业卫生规则，每工作一小时后应立即休息一刻钟，全天作业时间控制在4个小时之内。
　　3、坚持每天做眼保健操和体育活动。
      4、观看电视的时候，应距屏幕2.5米以外，观看时间控制在一天3小时之内。幼儿和少年儿童要尽量少看电视，儿童不宜玩电子游戏机，成年人玩时也要控制在40分钟之内。

      若使用以上方法眼睛不适症状未能改善，以下的药物可根据个人情况选择：
药物一：七叶洋地黄双苷滴眼液主要应用于眼底黄斑变性的治疗，也可改善患者眼睛干涩等症状。此药宜每天用药三次，一次滴用一滴即可，将其滴入到眼结膜囊内部。但对于干涩症状严重的患者，应当延长治疗时间，一直到病情有所好转。此外在用药期间警惕不良反应的出现，加强患眼的护理工作。
药物二：可以使用人工泪液或玻璃酸钠滴眼液及重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液等进行缓解。平常需要注意眼睛的休息，持续用眼时间不可过长，应该间隔1小时休息10-15分钟。
药物三：珍视明滴眼液主要是缓解视疲劳，预防假性近视；润洁分蓝瓶和红瓶，蓝瓶可以缓解视疲劳，治疗眼干等症状，红瓶有消炎的功效，另外复方门冬维甘滴眼液中含有氯苯那敏成分，不宜长期使用。
药物四：因为眼睛需要眼泪的滋润，而眼泪中含有多种营养物质，其中最重要的是维生素B2。视物的过程需要维生素A的参与。视神经的传导又需要维生素B族的帮助。预防眼睛的老化需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮助。

特别声明：本文内容综合自网络。本文推送旨在分享，文字（图片）版权归原作者所有。除非无法确认,我院都会标明作者及出处。如有侵权烦请告知，我们会立即删除并表示歉意。谢谢您！其他媒体转载请务必注明作者和来源！